PANTAU LAMPUNG– Menyongsong perayaan Tahun Baru 2024-2025, Kepolisian Daerah Lampung bersiap mengamankan berbagai kegiatan masyarakat di tengah cuaca musim hujan. Guna mendukung kelancaran tugas, kesehatan dan stamina anggota menjadi perhatian utama.
Kabid Humas Polda Lampung, Kombes Umi Fadillah Astutik, menekankan pentingnya menjaga kondisi tubuh agar tetap prima, terutama saat intensitas kegiatan meningkat menjelang pergantian tahun.
“Kesehatan anggota adalah kunci keberhasilan dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat, khususnya saat momentum pergantian tahun,” ujar Kombes Umi pada Sabtu (28/12/2024).
Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan
Kombes Umi membagikan sejumlah tips agar anggota kepolisian, dan masyarakat secara umum, tetap fit selama musim hujan:
1. Rutin Berolahraga
Olahraga ringan secara teratur membantu menjaga kebugaran tubuh di tengah cuaca yang tidak menentu.
2. Konsumsi Minuman Herbal
Kombes Umi merekomendasikan ramuan tradisional seperti rebusan jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit sebagai cara alami meningkatkan daya tahan tubuh.
“Minuman ini murah, mudah dibuat, dan efektif untuk menjaga kesehatan,” katanya.
3. Pola Makan Sehat
Anggota polisi diingatkan untuk menjaga pola makan bergizi seimbang sebagai sumber energi utama.
4. Istirahat yang Cukup
Meski jadwal tugas padat, Kombes Umi menegaskan pentingnya tidur yang cukup untuk mendukung stamina.
5. Pencegahan Penyakit Musim Hujan
Kombes Umi juga mengajak masyarakat untuk menerapkan langkah serupa guna mencegah penyakit seperti flu dan demam.
“Kesehatan adalah tanggung jawab bersama. Dengan tubuh yang sehat, masyarakat dapat menikmati perayaan tahun baru dengan aman dan nyaman,” tambahnya.
Resep Minuman Herbal
Ramuan herbal yang direkomendasikan Kombes Umi mudah dibuat di rumah:
– Rebus jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit dalam air hingga mendidih.
– Saring dan minum selagi hangat.
Kesehatan adalah Investasi Stabilitas
Dengan langkah-langkah sederhana ini, Kombes Umi berharap seluruh anggota kepolisian tetap bugar dan siap menjalankan tugas pengamanan tahun baru.
“Kesehatan adalah investasi penting dalam menjaga stabilitas keamanan serta kenyamanan masyarakat selama perayaan,” tutupnya.***
