PANTAU LAMPUNG–Tentu semua orang tahu bahwa menjadi seorang ibu adalah sebuah anugerah yang istimewa. Hal tersebut belum lama ini diungkap oleh Nikita Willy.
Namun tidak dapat disangkal bahwa perubahan gaya hidup dan tanggung jawab baru dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Tak terkecuali artis dan seorang ibu, Nikita Willy pun mengalaminya.
Aktris ternama Indonesia Nikita Willy mengungkap rahasia kebiasaannya menjaga kesehatan tubuh dan pikiran usai menjadi seorang ibu.
Akankah rutinitas sehari-hari dan tips kesehatan aktris cantik ini menginspirasi ibu-ibu lainnya?
Aktivitas fisik dan olahraga teratur Salah satu kunci terpenting untuk tetap sehat bagi Nikita Willy adalah olahraga teratur.
Dalam sebuah wawancara, Nikita mengaku selalu menyempatkan diri setiap harinya untuk berjalan 10.000 langkah di atas treadmill.
Kegiatan ini sangat berharga bagi kesehatan mentalnya, karena tidak hanya membantunya menjaga kebugaran fisik, tetapi juga memberi saya waktu.
Jalan kaki adalah olahraga sederhana namun efektif yang meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Kebiasaan Makan Sehat dan Teratur
Selain olahraga, pola makan sehat juga menjadi fokus rutinitas sehari-hari Nikita.
Ia selalu memastikan mengonsumsi makanan bergizi kaya vitamin dan mineral.
Nikita menyadari pentingnya sarapan sehat sebagai sumber energi dalam mengawali hari.
Makanannya selalu mencakup buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.
Dengan menjaga asupan nutrisinya, Nikita tak hanya menjaga kesehatan fisiknya, tapi juga memastikan tenaganya cukup untuk mengasuh anak-anaknya.
Perawatan Diri dan Keseimbangan Emosi Menjaga keseimbangan emosi sangat penting bagi aktris berusia 30 tahun ini.
Dia telah menjelaskan bahwa waktu untuk dirinya dan saya adalah bagian penting dari rutinitas hariannya.
Selain berolahraga, Nikita kerap melakukan praktik perawatan diri seperti spa di rumah dan meditasi untuk mengurangi stres.
Kegiatan-kegiatan ini akan membantu Anda menjaga kesehatan mental dan mempersiapkan diri menghadapi tantangan menjadi ibu.
Dukungan keluarga dan waktu bersama Nikita juga menekankan betapa pentingnya dukungan keluarga untuk menjaga kesehatan.
Suaminya, Indra Priawan, selalu mendukung gaya hidup sehatnya.
Mereka sering menghabiskan waktu bersama dengan melakukan aktivitas fisik di luar ruangan, misalnya bersepeda atau jalan-jalan santai.
Selain itu, kebersamaan dengan keluarga menjadi sumber kebahagiaan bagi Nikita dan menjadi motivasi untuk tetap sehat.
Bahkan saat Nikita Willy memikul tanggung jawab baru sebagai seorang ibu, dia berhasil menjaga tubuh dan pikirannya tetap segar melalui rutinitas harian yang seimbang berupa aktivitas fisik, makan sehat, perawatan diri, dan dukungan keluarga.
Jadi semoga kisah inspiratif Nikita Willy ini bisa menjadi contoh bagi kita semua yang ingin sehat dan bahagia dalam menjalani peran baru ya.*
Tag: Nikita Willy, menjadi ibu, rutinitas***
