PANTAU LAMPUNG – Marshanda, seorang artis yang telah lama berjuang melawan gangguan bipolar, memberikan saran bagi mereka yang memiliki teman yang juga mengalami kondisi serupa.
Dalam sebuah video yang beredar, Marshanda memberikan tips untuk menghadapi teman yang mengalami bipolar.
“Jika kamu memiliki teman yang bipolar,” ucap Marshanda dalam unggahan di akun TikTok-nya pada Rabu (29 Mei 2024).
“Dengan rasa cinta,” tambahnya.
“Namun, terkadang kamu merasa kelelahan,” lanjut Marshanda.
“Khususnya ketika dia sulit untuk diajak bicara,” sambungnya dalam pesannya.
Marshanda juga memberikan beberapa tips tambahan untuk menghadapi teman yang mengalami bipolar.
Dalam video tersebut, Marshanda memberikan penjelasan terperinci tentang langkah-langkah yang dapat diambil.
“Ada saatnya di mana memberikan jarak itu penting,” ujar Marshanda.
“Ada waktu di mana kamu harus melepaskan dan memberinya ruang,” tambahnya.
“Dalam hal ini, penting untuk memberikan pengertian dan membiarkannya merasakan apa yang kamu rasakan,” jelas Marshanda.
“Orang, bahkan yang tidak mengalami bipolar, bisa belajar banyak dari pengalaman hidup. Yang penting adalah untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih bijak,” lanjutnya.
Marshanda juga memberikan saran praktis untuk situasi tersebut.
“Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah bertanya pada temanmu apa yang dia butuhkan dari kamu. Apakah dia hanya ingin didengarkan atau menginginkan nasihat,” paparnya.
“Jika dia membutuhkan dukungan emosional, berikan dukungan dengan hadir dan hormati prosesnya,” Marshanda menyimpulkan.***
