PANTAU LAMPUNG- Apakah Anda sering mendengar mitos tentang menstruasi yang tampaknya tidak masuk akal dan membingungkan? Mari kita ungkap fakta dari ahli mengenai kepercayaan yang sering beredar ini.
Meskipun informasi mengenai menstruasi semakin mudah diakses, masih banyak mitos yang dipercaya masyarakat dan mempengaruhi cara pandang terhadap kesehatan wanita. Untuk membantu mengatasi kebingungan tersebut, berikut adalah beberapa mitos umum mengenai menstruasi dan penjelasan faktanya menurut para ahli.
1. Tidak Boleh Keramas Selama Menstruasi
Salah satu mitos yang sering terdengar adalah larangan untuk mencuci rambut saat menstruasi karena dianggap dapat menghambat aliran darah. Namun, menurut dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, Sp.OG, tidak ada hubungan antara keramas dan menstruasi. Sampo tidak mempengaruhi aliran darah, sehingga Anda tetap perlu menjaga kebersihan diri, termasuk mencuci rambut secara teratur.
2. Minum Soda Bisa Memperlancar Menstruasi
Beberapa orang percaya bahwa minuman bersoda dapat membantu memperlancar haid. Faktanya, minuman bersoda tidak mempengaruhi menstruasi secara langsung karena efeknya hanya berpengaruh pada sistem pencernaan. Untuk memperlancar haid, disarankan untuk rutin berolahraga, memperbaiki pola tidur, dan menjaga berat badan agar hormon tetap stabil.
3. Tidak Boleh Minum Air Es Agar Darah Menstruasi Tidak Menggumpal
Mitos lain yang sering beredar adalah bahwa minum air dingin dapat menyebabkan darah menstruasi menggumpal atau memperlambat menstruasi. Menurut dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, Sp.OG, minum air dingin hanya mempengaruhi sistem pencernaan dan tidak berhubungan dengan menstruasi. Keterlambatan haid lebih sering disebabkan oleh masalah hormonal, stres, atau kondisi medis lain, bukan karena minum air dingin.
4. Memijat Daerah Perut Akan Mempercepat Menstruasi*
Ada anggapan bahwa memijat bagian perut dapat mempercepat menstruasi dengan meningkatkan aliran darah ke rahim dan saluran tuba. Namun, ini tidak benar. Menstruasi adalah proses pengeluaran cairan dari lapisan rahim dan tidak dipengaruhi oleh pijatan di area perut.
Dengan memahami fakta-fakta ini, Anda tidak perlu lagi khawatir tentang mitos seputar menstruasi. Pastikan untuk mendapatkan informasi ilmiah dari dokter untuk menjaga kesehatan Anda dengan baik.
