• Redaksi
  • Tentang Kami
Selasa, Oktober 21, 2025
Pantau Lampung
  • Beranda
  • Ekonomi
  • Kriminal
  • Pojok Lampung
  • Politik
  • Peristiwa
  • Ruwa Jurai
    • Bandar Lampung
    • Lampung Barat
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Lampung Timur
    • Lampung Utara
    • Mesuji
    • Metro
    • Pesawaran
    • Pringsewu
    • Tanggamus
    • Pesisir Barat
    • Tulang Bawang
    • Tulang Bawang Barat
  • Lifestyle
    • Entertainment
    • Hiburan
    • Fashion
  • Network
  • Indeks
No Result
View All Result
Pantau Lampung
  • Beranda
  • Ekonomi
  • Kriminal
  • Pojok Lampung
  • Politik
  • Peristiwa
  • Ruwa Jurai
    • Bandar Lampung
    • Lampung Barat
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Lampung Timur
    • Lampung Utara
    • Mesuji
    • Metro
    • Pesawaran
    • Pringsewu
    • Tanggamus
    • Pesisir Barat
    • Tulang Bawang
    • Tulang Bawang Barat
  • Lifestyle
    • Entertainment
    • Hiburan
    • Fashion
  • Network
  • Indeks
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Pantau Lampung
  • Kriminal
  • Politik
  • Ekonomi
  • Entertainment
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
Home Berita

Atasi Kantuk Pasca Makan dengan 4 Cara Ampuh Ini

djadinEditordjadin
Mei 8, 2024
A A
Atasi Kantuk Pasca Makan dengan 4 Cara Ampuh Ini
ADVERTISEMENT

PANTAU LAMPUNG – Kantuk yang menghampiri setelah makan bukanlah masalah yang jarang terjadi. Namun, jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengatasi keadaan ini.

Saat jam makan siang tiba, kantuk seringkali mengintai. Meskipun masih dalam jam kerja, sulit rasanya untuk melawan keinginan untuk tidur.

Namun, mengapa kita merasa kantuk setelah makan? Banyak yang menganggapnya sebagai hal yang wajar. Akibatnya, minum kopi menjadi solusi utama untuk mengusir kantuk.

BeritaTerkait

No Content Available

Berikut ini adalah empat tips yang bisa dicoba untuk mengatasi kantuk pasca makan:

1. Konsumsi Air Putih

ADVERTISEMENT

Minum air putih yang cukup setelah makan dapat mengurangi rasa kantuk. Air putih membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap rasa kantuk dan memperbaiki fokus. Selain itu, air putih juga membantu pencernaan dengan memecah makanan.

2. Perhatikan Porsi dan Jenis Makanan

Jenis dan porsi makanan juga berpengaruh terhadap kantuk setelah makan. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak dan gula, seperti junk food. Porsi makan yang terlalu besar juga dapat menyebabkan perasaan kantuk.

3. Gerakkan Tubuh

Setelah makan, penting untuk menggerakkan tubuh. Jangan hanya duduk diam, gerakkan tubuh dengan aktivitas ringan. Gerakan ini membantu meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh dan mempercepat pencernaan.

4. Minum Kopi

Jika kantuk masih mengintai setelah makan, minumlah secangkir kopi. Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi rasa kantuk. Namun, hindari minum kopi terlalu sore agar tidak mengganggu pola tidur malam.

Dengan menerapkan tips-tips sederhana ini, diharapkan dapat membantu mengurangi kantuk yang seringkali mengganggu setelah makan.***

Source: MEZA SWASTIKA
Tags: Atasi KantukPasca Makan
ShareTweetSendShare
Previous Post

Tiket Konser TREASURE di Jakarta Hampir Habis Terjual, Ini Daftar Kategori yang Masih Tersedia!

Next Post

Isu Siltap dan TPP PNS Jadi Tantangan, Istri Bupati Pesawaran Maju di Pilkada 2024

Related Posts

Pekan Kebudayaan Daerah Lampung Resmi Digelar, Isbedy dan Dzafira Tampil Memukau di Hari Terakhir
Bandar Lampung

Pekan Kebudayaan Daerah Lampung Resmi Digelar, Isbedy dan Dzafira Tampil Memukau di Hari Terakhir

Okt 21, 2025
Ombudsman Lampung Temukan Maladministrasi Pengadaan Tanah Jalan Tol Bakauheni–Terbanggi Besar, Warga Belum Terima Rp20 Miliar Ganti Kerugian
Bandar Lampung

Ombudsman Lampung Temukan Maladministrasi Pengadaan Tanah Jalan Tol Bakauheni–Terbanggi Besar, Warga Belum Terima Rp20 Miliar Ganti Kerugian

Okt 21, 2025
Investasi Global Cargill Resmikan Lampung Refinery, Dorong Transformasi Ekonomi Berkelanjutan di Bumi Ruwa Jurai
Bandar Lampung

Investasi Global Cargill Resmikan Lampung Refinery, Dorong Transformasi Ekonomi Berkelanjutan di Bumi Ruwa Jurai

Okt 21, 2025
Polres Lampung Selatan Salurkan 4.074 Porsi Makanan Bergizi, Kapolda dan Ketua Bhayangkari Turun Langsung Pantau Program MBG
Berita

Polres Lampung Selatan Salurkan 4.074 Porsi Makanan Bergizi, Kapolda dan Ketua Bhayangkari Turun Langsung Pantau Program MBG

Okt 21, 2025
Mendagri Apresiasi Kinerja Lampung, Provinsi Masuk Zona Hijau Realisasi Anggaran dan Inflasi Terkendali
Bandar Lampung

Mendagri Apresiasi Kinerja Lampung, Provinsi Masuk Zona Hijau Realisasi Anggaran dan Inflasi Terkendali

Okt 21, 2025
Wagub Jihan Dorong Wisata Halal Berbasis Dakwah, Kolaborasi UIN Raden Intan dan Pemprov Lampung Jadi Sorotan
Bandar Lampung

Wagub Jihan Dorong Wisata Halal Berbasis Dakwah, Kolaborasi UIN Raden Intan dan Pemprov Lampung Jadi Sorotan

Okt 21, 2025
Next Post
Isu Siltap dan TPP PNS Jadi Tantangan, Istri Bupati Pesawaran Maju di Pilkada 2024

Isu Siltap dan TPP PNS Jadi Tantangan, Istri Bupati Pesawaran Maju di Pilkada 2024

Mengintip Prestasi: 5 Universitas Swasta Terbaik Jakarta Menurut Edurank

Mengintip Prestasi: 5 Universitas Swasta Terbaik Jakarta Menurut Edurank

Staycation Unik: 5 Rekomendasi Hotel Dekat Konser Sheila on 7 Tunggu Aku di Pekanbaru

Staycation Unik: 5 Rekomendasi Hotel Dekat Konser Sheila on 7 Tunggu Aku di Pekanbaru

Melangkah ke Masa Depan: Daftar 5 SMA Unggulan Jakarta dengan Peringkat dan Nilai UTBK

Melangkah ke Masa Depan: Daftar 5 SMA Unggulan Jakarta dengan Peringkat dan Nilai UTBK

SSD: Lebih dari Sekadar Penyimpanan – Pengertian, Fungsi, Fitur, dan Keunggulan

SSD: Lebih dari Sekadar Penyimpanan - Pengertian, Fungsi, Fitur, dan Keunggulan

banner 300250

Berita Terkini

  • Pekan Kebudayaan Daerah Lampung Resmi Digelar, Isbedy dan Dzafira Tampil Memukau di Hari Terakhir
  • Ombudsman Lampung Temukan Maladministrasi Pengadaan Tanah Jalan Tol Bakauheni–Terbanggi Besar, Warga Belum Terima Rp20 Miliar Ganti Kerugian
  • Investasi Global Cargill Resmikan Lampung Refinery, Dorong Transformasi Ekonomi Berkelanjutan di Bumi Ruwa Jurai
  • Polres Lampung Selatan Salurkan 4.074 Porsi Makanan Bergizi, Kapolda dan Ketua Bhayangkari Turun Langsung Pantau Program MBG
  • Mendagri Apresiasi Kinerja Lampung, Provinsi Masuk Zona Hijau Realisasi Anggaran dan Inflasi Terkendali
Pantau Lampung

Selamat datang di Pantau Lampung, portal berita yang mengabarkan secara cermat dan tepat tentang berbagai peristiwa dan perkembangan terkini di Provinsi Lampung. Kami hadir untuk menjadi sumber informasi terpercaya bagi masyarakat Lampung dan pembaca di seluruh Indonesia.

  • Redaksi
  • Tentang Kami

© 2024 Pantaulampung.com - All Right Reserved

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Ekonomi
  • Kriminal
  • Pojok Lampung
  • Politik
  • Peristiwa
  • Ruwa Jurai
    • Bandar Lampung
    • Lampung Barat
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Lampung Timur
    • Lampung Utara
    • Mesuji
    • Metro
    • Pesawaran
    • Pringsewu
    • Tanggamus
    • Pesisir Barat
    • Tulang Bawang
    • Tulang Bawang Barat
  • Lifestyle
    • Entertainment
    • Hiburan
    • Fashion
  • Network
  • Indeks

© 2024 Pantaulampung.com - All Right Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In